"Let silence be the art you practice."
Lao Yoga ist eine Herzensangelegenheit, die dazu inspirieren möchte, sich für den Weg des bewussten und gesunden Umgangs mit Körper und Geist zu öffnen. Ziel ist es, die eine oder andere Erkenntnis von der Yogamatte nach draußen in die Welt zu tragen, um den alltäglichen Herausforderungen des Lebens, offenherzig und mit etwas mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu begegnen. Lao Yoga schafft Momente, in denen man loslassen und durchatmen kann, bietet Raum im Moment anzukommen und einfach zu sein - ohne Urteil, ohne Wertung.
Beginne deine Reise mit den Lao Programmen – dein Schlüssel zu einem ganzheitlichen Einstieg in die Welt von Yoga und Meditation.
EXPLORE YOGA
Yoga wird als ganzheitlicher Weg betrachtet, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die Yoga-Praxis kann helfen, die eigene Stärke und Flexibilität zu fördern, aber auch innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Wir letnen achtsamer mit uns selbst umzugehen und den Moment bewusster zu erleben. Es ist ein kraftvolles Werkzeug, um Stress abzubauen, Energie zu tanken und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
“The Beginning”
8-WEEK PROGRAM TO BRING YOGA INTO YOUR LIFE
START 07.04. 8 x MONTAGS 18H, 60MIN. I BEGINNER
EXPLORE MEDITATION
Meditation ist ein wesentlicher Bestandteil des Yoga und wird oft als der wichtigste Aspekt der Praxis angesehen. In der Yoga-Tradition wird Meditation als Mittel zur Kultivierung größerer Selbstwahrnehmung, inneren Friedens und spirituellen Wachstums angesehen. Durch Meditation können wir lernen, den Geist zur Ruhe zu bringen, mehr Fokus und Konzentration zu entwickeln und uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden.
“Breath by breath”
6- WEEK JOURNEY INTO THE ART OF MEDITATION
START 20.03. 6 x DONNERSTAG 18H, 45MIN.
Lass dich inspirieren.
Ob du neu beim Yoga bist, deine Kenntnisse zu den Grundlagen vertiefen möchtest oder tiefer in deine Praxis eintauchen willst – bei Lao Yoga findest du ein authentisches und ganzheitliches Angebot an Yoga-Klassen und Programmen. Unser Ziel ist es, dich bestmöglich zu unterstützen, damit du dir selbst etwas näher begegnen kannst und inneren Frieden entdecken kannst. Tauche ein und erlebe, wie Yoga deine Reise zu einem harmonischeren Selbst bereichern kann.
Awaken Your Inner Calm: Yin Yoga and Sound Journey
FR 07.03. I 19h-20H30 I 35€
Soothe To Sleep: Grounding Flow & Rituals for Restful Nights
FR 21.03 I 19h00-21H00 I 25€
Nourish Your Essence - A Half-Day of Inner Connection
COMMING SOON
Spring Awakening – A Half-Day of Renewal
SO 13.04. 10h00-15h00
Lao Retreats
In idyllischen Landschaften und umgeben von der Natur werden Lao Yoga-Retreats zu besonderen Orten für inneren Frieden. In dieser hektischen Welt bieten sie eine Pause, um den Atem, das Herz und den eigenen Geist wiederzufinden. Umgeben von Ruhe entdecken Teilnehmer einen heiligen Raum, um ihre Verbindung zu sich selbst zu erneuern.
“Möge Lao Yoga für dich ein Raum der Inspiration und des Wachstums sein, ein Ort, an dem du dich selbst in neuer Tiefe begegnen kannst.”
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Experience
Eine Achtsamkeitsitzung von 60min., die speziell auf deine Bedürfnisse und Interessen konzipiert ist. Sie ist sehr geeignet, wenn du mit Yoga beginnen oder deine Praxis vertiefen und weiterentwickeln möchtest, oder dir einfach etwas gutes tuen möchtest.
REIKI HEALING
YOGA
Eine Achtsamkeitsitzung von 60min., die speziell auf deine Bedürfnisse und Interessen konzipiert ist. Sie ist sehr geeignet, wenn du mit Yoga beginnen oder deine Praxis vertiefen und weiterentwickeln möchtest, oder dir einfach etwas gutes tuen möchtest.
Ein Raum für Kontemplation, für Reflektion, für Yoga, für Meditation, für Inspiration, zum Sein.
Teilnehmer über Lao Yoga