"Let silence be the art you practice."

Lao Yoga ist eine Herzensangelegenheit, die dazu inspirieren möchte, sich für den Weg des bewussten und gesunden Umgangs mit Körper und Geist zu öffnen. Ziel ist es, die eine oder andere Erkenntnis von der Yogamatte nach draußen in die Welt zu tragen, um den alltäglichen Herausforderungen des Lebens, offenherzig und mit etwas mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu begegnen. Lao Yoga schafft Momente, in denen man loslassen und durchatmen kann, bietet Raum im Moment anzukommen und einfach zu sein - ohne Urteil, ohne Wertung.

LAO YOGA OFFERINGS

Start your journey with upcoming Lao programs

The beginning

8-WEEK PROGRAM TO BRING YOGA INTO YOUR LIFE

START 13. JANUAR 8 x MONTAGS 18H, 60MIN. I BEGINNER

Morning harmony

8- WEEK PROGRAM TO CULTIVATE AN MORNING ROUTINE

AB 15. JANUAR 2024 8 x MITTWOCHS 10H 60MIN.

Breath by breath

6- WEEK BEGINNERS JOURNEY INTO THE ART OF MEDITATION

START 14. NOVEMBER 6 x DONNERSTAG 18H, 45MIN.

Lao Retreats

Retreats und Yogareisen bieten eine unglaubliche Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen, sich Zeit zu nehmen, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen, zu reflektieren und neue Energie wiederzugewinnen.

Lass dich inspirieren.

Ob du neu beim Yoga bist, deine Kenntnisse zu den Grundlagen vertiefen möchtest oder tiefer in deine Praxis eintauchen willst – bei Lao Yoga findest du ein authentisches und ganzheitliches Angebot an Yoga-Klassen und Programmen. Unser Ziel ist es, dich bestmöglich zu unterstützen, damit du dir selbst etwas näher begegnen kannst und inneren Frieden entdecken kannst. Tauche ein und erlebe, wie Yoga deine Reise zu einem harmonischeren Selbst bereichern kann.

Deep Release: Yin Yoga and Sound Bath Journey

SO 03. November I 18h-19h30

Harmony within: A Day of Mindfulness and Inner Harmony

SO 17. November I 10h00-17h00

Inner Healing: Yin Yoga & Reiki Experience

SO 10. November I 18h-19h30

Explore Meditation

Meditation ist ein wesentlicher Bestandteil des Yoga und wird oft als der wichtigste Aspekt der Praxis angesehen. In der Yoga-Tradition wird Meditation als Mittel zur Kultivierung größerer Selbstwahrnehmung, inneren Friedens und spirituellen Wachstums angesehen. Durch Meditation können wir lernen, den Geist zur Ruhe zu bringen, mehr Fokus und Konzentration zu entwickeln und uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden.

Breath by breath

A beginner´s journey into the art of meditation

AB 13. NOVEMBER I 6 x DO 18h00

1:1

private class

Eine Achtsamkeitsitzung von 60min., die speziell auf deine Bedürfnisse und Interessen konzipiert ist. Sie ist sehr geeignet, wenn du mit Yoga beginnen oder deine Praxis vertiefen und weiterentwickeln möchtest, oder dir einfach etwas gutes tuen möchtest.

Unsere Räume

Ein Raum für Kontemplation, für Reflektion, für Yoga, für Meditation, für Inspiration, zum Sein.

Teilnehmer über Lao Yoga

  • "Für mich ist Lao Körper-,Geist-, und Sinnesschulung mit außergewöhnlicher Ästhetik und vor allem großer Liebe… selten!

    Tobi

  • "Lao Yoga hilft mir gelassener auf viele Dinge zu blicken und friedvoller mit mir selbst zu sein. Jovana teilt ihre Passion auf eine wundervolle Art mit ihren Schülern.”

    Carina

  • “Schöner Aufbau der Stunden, wirkende Worte und Erläuterungen, bereichernde Workshops, nachhaltige Wirkung der gemeinsamen Reise.”

    Meike