Willkommen bei Lao Yoga.

Wie schön, dass du hier bist und den Weg zum Yoga gefunden hast! Mein Name ist Jovana, und hinter dem Namen „Lao“ steht alles, was mich träumen lässt, mich an Wunder glauben lässt und mich jeden Tag aufs Neue inspiriert. Es erinnert mich daran, mit offenem Herzen durch die Welt zu gehen, meinem inneren Kompass zu folgen und darauf zu vertrauen, dass ich – solange ich das tue – immer auf dem richtigen Weg bin.

Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis, sondern eine Lebensphilosophie, die davon lebt, Erfahrungen zu teilen, sich gegenseitig zu inspirieren und die Neugier auf das Leben nie zu verlieren. All diese Werte spiegelt auch „Lao Yoga“ wider, ein Name, der für mich viel mehr ist als nur eine Bezeichnung – er ist Ausdruck meines Weges und meiner Leidenschaft, eine Brücke zwischen meinen persönlichen Erfahrungen und der Welt.

Ich freue mich von Herzen, diesen Weg mit dir zu teilen und hoffe, dass Lao Yoga dich genauso inspirieren kann, wie ich einst inspiriert wurde.

- Jovana

  • Gründerin Lao Yoga

    “Anfangs verband ich Yoga nur mit körperlichem Training- heute ist es eine Lebenseinstellung. Eine Philosophie und Geisteswissenschaft mit der ich mich gerne auseinandersetze und lebe. Ich entdeckte, dass hinter den physischen Vorteilen des Yoga ein wunderschönes philosophisches Konzept steckt, das weitaus mehr zu bieten hat, als nur eine Methode den Körper zu stärken und flexibler zu werden.

    Es gefiel mir, dass es sich hierbei um eine Weisheit handelt, keine Religion. Yoga benötigt kein Glauben an etwas. Nur an sich selbst. Man schreitet das innere Selbst Schritt für Schritt. Das Fortschreiten über den Körper, über den Geist, hin zu einer gewissen Form der Befreiung. Ein Weg zu sich selbst.

    2015 begann ich meine Yoga-Lehrer-Ausbildung bei der “Vinyasa Power Yoga Akademie” in Hamburg. Daraufhin entschloss ich mich nach Darjeeling (Indien) zu gehen, und dort etwas tiefer in die Philosophie des Yogas einzutauchen, meine eigene Praxis und Wissen zu vertiefen und mich im Bereich des Hatha, Ashtanga und Vinyasa Yoga auszubilden. Somit absolvierte ich mitten im Himalaya meinen YTTC 200h, der dem international anerkannten Standard der Yoga Alliance entspricht.

    Ich weiß gar nicht, woher dieser Wunsch kam, den Menschen Yoga näher bringen zu wollen aber es erschien mir sinnvoll, meine Erfahrung mit Menschen zu teilen. Ich denke, es ist diese tiefe Überzeugung, dass Yoga das Leben eines jeden Menschen, egal wo wir her kommen und was wir verehren, bereichern kann.”

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    200h YTT mit Himalayan Yoga Bliss, Darjeeling, India

    300 YTT Sampoorna Yoga

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    Vinyasa Yoga I Yin Yoga I Meditation

BEI LAO YOGA BEGLEITEN DICH

Henrike Hallmann

  • “Yoga ist für mich wie ein Nach-Hause-Kommen. Wenn ich Yoga praktiziere verbinden sich Körper, Geist und Seele; Bewegung, Atmung und Stille. Es erinnert mich immer wieder daran, alle Schichten abzustreifen und den Blick nach innen zu wenden.

    Wenn wir vom Kopf in den Körper fließen, fühlen, anstatt zu denken, dann passieren kleine Wunder.

    Die Kraft im Weichwerden und Loslassen zu finden und die Härte sich selbst und der Welt gegenüber abzulegen, ist etwas, das mich die Yoga-Philosophie lehrt, zu tun.

    In meinen Yogastunden möchte ich dir den Raum geben, dich aus deinem Herzen heraus zu bewegen, die Stille in deinem Geist und die Ruhe im hier und jetzt zu spüren.

    Bei Lao Yoga unterstütze ich die Weekly Classes und Specials.”

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    200h TTC bei VIKASA, Thailand

    25h Yin Yoga cotinuing Education Training bei Rae Indigo

    Reiki Degree 1 bei Inner Patience, Stockholm

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    Vinyasa Yoga I Yin Yoga I Reiki

Anja Neuhöfer

Tatjana Dewi

  • “Yoga begleitet mich seit einigen Jahren und nach wie vor bin ich fasziniert, begeistert, verliebt. In die Yoga-Philosophie einzutauchen, hilft dabei, uns selbst zu begegnen, authentisch zu leben, unsere Werte zu kennen und uns von ihnen leiten zu lassen. In der Yoga-Praxis zu versinken ist eine wunderbare Erfahrung, immer und immer wieder. Es bereitet mir große Freude, Yoga zu teilen und erlebbar zu machen.

    Bei Lao Yoga unterstütze ich Retreats und Specials.”

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    200h YTT Vinyasa Yoga, Thailand

    300h YTT Hatha and Asthanga Yoga, Rishikesh, Indien

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    Ashtanga Vinyasa I Hatha I Yivamukti

Jennifer Bergner

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    Sound Bath

  • “Vor einigen Jahren habe ich Yoga für mich selbst entdeckt und seitdem hat es mich nicht mehr losgelassen. Es half mir besonders in herausfordernden Zeiten, um runter zu kommen, mich mehr geerdet zu fühlen und hat das Gefühl von „nach Hause kommen“ in mir ausgelöst.

    Yoga ist ein Ort in meinem Leben, an den ich immer wieder zurückkehren kann. Nach jeder Einheit fühle ich mich klarer, zufriedener und entspannter.

    Ich unterrichte Vinyasa, ein dynamischer Yogastil, der Bewegung und Atem in Einklang bringt. Atembewusste Bewegung ermöglicht es, uns dem natürlichen Fluss und die Kraft der Lebensenergie zu öffnen. Außerdem möchte ich dir die Möglichkeit geben, hin zu spüren, wirklich im Jetzt präsent zu sein, ein Gefühl der Freiheit zu schaffen und den gegenwärtigen Zustand durch Meditation zu beobachten, denn alles, was wir brauchen, ist bereits in uns.”

    Bei Lao Yoga unterstütze ich die Weekly Classes.