THE BEGINNING
LAO YOGA 8-WEEK PROGRAM TO GET YOGA INTO YOUR LIFE
Yoga kann dein Leben auf tiefgreifende Weise bereichern – - doch manchmal braucht es klare Strukturen und liebevolle Anleitung, um Yoga ganzheitlich und in seiner ganzen Tiefe zu erfahren. Dieses Programm wurde mit Hingabe gestaltet, um dich Schritt für Schritt auf deinem persönlichen Yoga-Weg zu begleiten und zu inspirieren. Es führt dich auf eine Reise durch die vielfältigen Facetten und Dimensionen des Yogas – mit dem Ziel, es zu einem festen und bereichernden Bestandteil deines Lebens werden zu lassen.
START AM 14.04. 2025 I 8X MONTAGS 18H
Dieses Lao Programm lädt dich ein, deine ganz persönliche Yoga-Reise zu beginnen – eine Reise, die dir die Türen zu dieser faszinierenden Wissenschaft und Philosophie öffnet. Das Ziel ist es, dich zu inspirieren und dich Schritt für Schritt in die Techniken des Yoga einzuführen, um mehr Weite, Leichtigkeit und Energie in deinem Körper und Geist entstehen zu lassen.
Durch die regelmäßige Praxis von Yoga und Meditation wirst du dir zunehmend bewusster, wo du dich gerade befindest – körperlich wie geistig. Gemeinsam arbeiten wir daran, Blockaden sanft zu erkennen, zu lösen und Raum für neue Energie zu schaffen.
Auf diesem Weg begleiten wir dich mit Achtsamkeit und Hingabe, um Körper und Geist in ein Gleichgewicht zu bringen, das dich in deiner inneren Kraft und Harmonie unterstützt.
– Einführung in die Yogaphilosophie und Meditation: ein intensiver Workshop von insgesamt. 3 Stunden (Termin nach Absprache).
208 €
PROGRAMMINHALT
– Einführung in Vinyasa Flow Yoga: 8 Einheiten à 60 Minuten, inkl. aller Sequenzen schriftlich für deine eigene Praxis zu Hause.