Weekly Classes

Weekly Classes

PREISE UND BUCHUNG

10er Pass

158€, 12 Wo. gültig

Mit dem Lao Yoga 10er Pass erhältst du die Möglichkeit, dich innerhalb von 12 Wochen für jeden wöchentlichen Kurs im Kalender einzubuchen. Nach erfolgreicher Buchung erhältst du einen speziellen Code, den du für die Reservierung deiner Teilnahme nutzen kannst.

5er Pass

79€, 8 Wo. gültig

Mit dem Lao Yoga 5er Pass erhältst du die Möglichkeit, dich innerhalb von 6 Wochen für jeden wöchentlichen Kurs im Kalender einzubuchen. Nach erfolgreicher Buchung erhältst du einen speziellen Code, den du für die Reservierung deiner Teilnahme nutzen kannst.

1 Class

18€

Du kannst ganz einfach eine Einzelstunde buchen, indem du im Kalender den gewünschten Kurs und Tag auswählst, an dem du teilnehmen möchtest. Anschließend folge einfach den weiteren Schritten, um deine Buchung abzuschließen.

MONTAGS

Energy in motion

19H30, 75MIN.

  • Mit dieser gefühlvollen Class werden wir langsamer, verbinden uns wieder mit unserer inneren Welt und erschließen unsere Emotionen. Wir fließen durch eine intuitive Sequenz, die dich zu einer tieferen Verbindung zu deinem Körper und deinem Geist führt, deinen gesamten Körper öffnet und dein volles Bewusstsein aktiviert. Indem wir physischen Raum in unserem Körper schaffen, schaffen wir Klarheit und Raum in unserem Geist und beenden den Unterricht mit einem stärkeren, geerdeten und präsenten Gefühl.

  • Jovana Lao

  • Soulful, deep, gentle

MITTWOCHS

The Space in Between

8H00, 75MIN.

  • Diese Stunde schafft Raum die heiligen Momente zwischen deinen Atemzügen, deinen Bewegungen und deinen Gedanken zu erkunden und zu umarmen. Sie lädt dich ein, in die ruhigen Räume einzutauchen, in denen wahres Wachstum und Transformation stattfinden, und ermöglicht es dir, eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zum gegenwärtigen Moment zu finden.

    Wir konzentrieren uns auf die subtilen, aber tiefgreifenden Pausen, die in unserer Yogapraxis und im Leben natürlich vorkommen. Diese Pausen bieten Gelegenheiten, Achtsamkeit, Präsenz und ein tieferes Verständnis unseres inneren Raums zu kultivieren.

  • Jovana

  • Calm and peaceful

Beginner Flow Foundations

18H00, 75MIN.

  • Nachdem  du dein Lao Yoga Beginner Programm “The Beginning” durchlaufen hast, welches den Grundstein für eine starke Yoga-Praxis bietet, setzt dieser Kurs deine Praxis fort und sichert deine wöchentliche Routine auf deiner Matte ab. In “Beginner Flow Foundations” schlüsseln wir die Elemente einer Vinyasa-Sequenz auf  und durchlaufen Woche für Woche einige wesentliche Yoga-Haltungen, um Kraft und Flexibilität aufzubauen.

  • Jovana Lao

  • Grounding, Calming

Mind and body refresh

19H30, 75MIN.

  • Beende den Tag, indem du den Blick nach innen richtest. Diese Class bringt dich mit thematischen Vinyasa-Kursen, die darauf ausgelegt sind, deine Perspektive durch Bewegung zu verändern, zurück zum Kern deiner Praxis. Jeder 60-minütige Flow beinhaltet ein inspirierende Meditation, die dir hilft, dich vollständig ausgerichtet und im Einklang mit dir selbst zu fühlen. Wenn du mehr Ausgeglichenheit, Verbundenheit und Leichtigkeit nach einem langen Tag suchst, wird dir diese Klasse dabei helfen, die Bindung zwischen deinem inneren und äußeren Selbst zu stärken, sodass du dich noch lange nach dem Ende der Praxis erfrischt und in Frieden fühlen kannst.

  • Henrike

  • Rejuvenating, refreshing

DONNERSTAGS

Experience a state of flow

19H30, 75MIN.

  • Wir verbinden Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis und fließen durch dynamische Sequenzen, um das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment und das Selbstmitgefühl zu kultivieren, Spannungen und Stress abzubauen und deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sowohl in atemverbundener, aktiver Bewegung, als auch in Momenten der Stille liegt der Schwerpunkt auf Leichtigkeit und Präsenz. Die Praxis führt zu einer einzigartigen Körpererfahrung und weckt eine neue und intensive Körperwahrnehmung.

  • Jovana Lao

  • Uplifting, purifying, dynamic

FREITAGS

Mindful Morning

09H00, 75MIN.

  • Mit dieser ausgewogenen Yin-Yang-Praxis bringst du Entspannung und Einklang in deinen Körper und Geist. Nach sanfter Atemarbeit und einer kurzen Meditation entfaltet sich die Praxis zu einer Yin-Yang-Praxis, bei der sich länger gehaltene, passive Yin-Haltungen mit aktiveren Yang-Bewegungen abwechseln. Zum Abschluss der Praxis wirst du durch einige Minuten meditativer Selbsterforschung geführt. Dein Körper fühlt sich geräumig, stark und lebendig an und du beginnst dein Tag mit Ruhe, Klarheit und Gelassenheit.

  • Jovana Lao

  • Effortless, midnful, serenily

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Mit dem Code STUDENT bekommst du auf das gesamte Lao Angebot 5€ Rabatt.