RADIANT HEART
A Half-Day of Lightness & Inner Radiance
SONNTAG, 01. JUNI I 10h00-15h00 I @LAO YOGA, LÜBECK
Ein Sommerritual für Herz, Körper & Seele
Wenn die Tage länger werden und das Licht sich sanft über die Welt legt, lädt uns der Frühsommer ein, uns selbst wieder mehr zu spüren – leichter, freier, weicher.
„Radiant Heart“ ist ein achtsames Half-Day Retreat, das dich zurück in die Verbindung mit deiner inneren Strahlkraft bringt. In einer nährenden, bewussten Gemeinschaft öffnen wir gemeinsam den Raum für Herzöffnung, Präsenz und wohltuende Leichtigkeit. Wir lassen die Schwere des Alltags hinter uns und tauchen ein in wohltuende Bewegung, Klang, Stille und sanfte Reflexion.
Dieser Tag schenkt dir einen liebevollen Reset – fern von Müssen und Tun – hin zu einem Gefühl von Weite, Klarheit und innerem Leuchten. Ein Sommerritual, das dich erinnert, dass deine Strahlkraft nicht von außen kommt – sondern aus dem Moment, in dem du dich selbst berührst.
In achtsamer Gemeinschaft widmen wir uns der Frage:
Wie fühlt es sich an, wirklich offen zu sein – im Herzen, im Körper, im Leben?
Und was braucht es, um diesem Gefühl Raum zu geben?
„Your heart is the size of an ocean. Go find yourself in its hidden depths.“
RUMI
Was dich erwartet: Ein Tag der Einkehr, Erdung & Herzöffnung
Ein tiefes Eintauchen – weich, bewusst und ganzheitlich:
— Guided Meditation & Breathwork – Arriving in Your Radiance
Ein liebevoller Start in den Tag: über den Atem sanft im Körper ankommen, den Herzraum öffnen, Enge lösen und mit jedem Atemzug Weite einladen.
— Heart-Opening Yoga Flow – Move Gently, Shine Freely
Eine intuitive, fließende Praxis, die dich mit deinem Körper verbindet und deine Lebendigkeit weckt. Weich, achtsam, stärkend – in deinem eigenen Rhythmus.
— Nourishing Pause – Mindful Lunch & Heartfelt Connection
Ein achtsames, gemeinsames Mittagessen in wohltuender Atmosphäre. Raum für echtes Begegnen, für Stille oder Austausch – ganz so, wie es für dich stimmig ist.
— Reflection & Journaling – Honoring Your Inner Glow
Geführte Impulse laden dich ein, in dich hinein zu lauschen: Was lässt dein Herz strahlen? Was darf in diesem Sommer wachsen? Worte werden zu Ankern deiner Klarheit.
— Soundbath & Somatic Rest – Deep Listening & Inner Light
Klangschalen führen dich in einen Zustand tiefer Entspannung. Dein Nervensystem darf loslassen. Dein inneres Licht darf sich zeigen.
— Closing Ritual: Nurturing the Seeds Within– Eine kleine Zeremonie, um deine Wünsche zu verankern und mit neuer Energie weiterzugehen.
Nach diesem Tag kehrst du mit einem strahlenden Herzen, neuer Leichtigkeit und einem tiefen Gefühl von innerer Weite in deinen Alltag zurück. Du nimmst nicht nur Inspiration mit, sondern auch einfache, wohltuende Werkzeuge, um dieses Strahlen im Alltag zu nähren. Ein sanftes Erwachen deines leuchtenden Selbst.
108€
incl. Yoga Session, Sound Bath Session, Snacks und Frühstuck, Tea & Wasser, Lao Goodie